以下是小编为大家整理的户外拓展团建活动方案8篇，希望对你有所帮助！
第一篇：户外拓展团建活动方案
现在大学生大部分都有自己的电脑了，在大一的时候还可以经常出去活动一下，可是现在的我们几乎没有同学去活动，整天就知道待在宿舍电脑旁边，自己干自己的事情。
这样下去的话，我们的思想境界是高了，在网络上学到的东西真的有不少，可是我们的身体素质呢，电脑紫外线是最摧残人的身体的了，我们不能这样下去！
身体是革命的本钱！眼看着班上众多同学身体素质一天比一天脆弱，一天比一天憔悴。好几回还发生突然事件，好几人还进了医院。身为体育委员的人，心里一阵焦急，一阵内疚，一阵阵的关心哎！这样的问题，相信每个同学也都意识到了。所以在经班委会同意，广大同胞支持之后，班体育部现将活动诸多事宜策划如下，以供参照！
一、活动背景：随着时间的缓缓流逝，大学的生活越来越紧张了。就像刚入大学时候每个人心中想象的那样，我们都选择了适合自己发展的方向，选择了奋斗的不标，然后坦然地一步踏进，坚定地一步步前行。
据小道消息报导，类似的活动，校内校外诸多组织也在试行。并取得了明显的成果。与本班级同时开展活动的，还有06级历史班的前辈，届时大家可凭自身爱好与他们进行交流，实现互帮互助和资源共享，还可以在院里争取到强有力的支持。
二、活动目的：增强体质，促进友谊，提高团结意识。
三、活动时间：每周四下午2：00-3：40(即第五、六节课)
四、活点动地：(主要在)三期篮球场；
五、活动形式：
1。由班委会征集一些游戏节目供大家娱乐。
2。活动遵行自愿原则，班上同学可根据具体情况选择性参加；
3。根据每位同学的体育课专项，自带“装备”，分块练习；
4。按照每个同学的兴趣爱好由该项目“专业人员”带动进行。(比如，聊天小组，篮球小组，乒乓球小组…)
六、可行性分析：班上绝大多数人支持，可谓是群众基础较为牢固；活动所需经费较少，活动对学习暂无不利影响；活动本身很有意义和实践价值。
七、具体流程：填写体育专业调查表→体育部据表做简单的安排→征集活动所需工具→筹备物资(一些常用的药物)→（www.zhaichao.com）
媒体(qq群；校内网；班级博客…)每周通讯介绍特别活动→活动进行→宣传部负责征集写稿，跟踪报导每次活动信息，并做好对内对外宣传工作→
秘书部整理材料存档。
八、注意事项：
1。活动的进行可根据天气情况或某些重要的集体性事情取消，绝不耽误大学的主旋律。
2。活动期间的人财安全。毕竟是户外运动，难免会由磕磕碰碰，受伤也是不可避免的。一些贵重物品则要留心照管。
附录：
活动第一次进行介绍：
以男子篮球赛项目拉开两个班活动的序幕。
赛况：于一期某不规则篮球场；双方队员及观众；比赛分四节进行，双方角逐进球，气氛激昂；最终我班输两球，比赛友好结束；算是各有所获。
失误分析：之前练习较少，配合及体力显弱；大前锋受伤，没有替补；某人持球过多，防守薄弱，失误连串；球场因素等。
这一次的户外活动策划书，对大家的身体锻炼都是极有好处的，我们不能整天待在宿舍，我们应该出去活动，参加体育锻炼，加强自己的身体素质，要不这样下去是不行的，我们的身体真的会垮掉！
我们不仅仅要在脑力上做一个和合格的接班人，我们还要在体力上做国家的合格加班人，我们应该早日参加体育锻炼，希望大家踊跃参与，我们在这里欢迎你！
第二篇：户外拓展团建活动方案
一、活动宗旨：
沟通创造价值、勇气谱写意义、合作通往成功、学习引领成长
二、活动概要：
星期六：
(1)团队拓展训练活动(上午空中项目；下午地面项目)
——昆仑生态园
(2)晚宴及篝火晚会(西夏城：黄河金岸)
(3)住宿：体育运动训练管理中心宾馆
星期日：
上午集体浏览灵武水洞沟：
(1)参观史前旧石器时代考古遗址博物馆
(2)亲近芦花谷风光美景
(3)抚摸明长城苍桑岁月
(4)浏历大峡谷如入仙景
(5)坐看红山湖，静观水岸城
(6)坐驴车，骑骆驼，享山野风情
(7)外敛内诡“藏兵洞”，古今中外“红山堡”
中午在龙泉山庄吃午饭，午饭后乘车返回
二、全体人员必须遵守的重要规定：
(一)着装统一：
上衣：由市场部提供的统一的白色或蓝色T恤
裤子：为保证第一天的拓展训练，必须选择舒适、便于活动的运动裤；女同志第一天不得穿裙子
鞋子：第一天必须穿便于运动的运动鞋
(二)运输工具：两辆豪华大巴(标识为“一号车”和“二号车”)
一号车共36人：主负责人1名、副负责人1名、分片召集人5名
二号车共35人：主负责人1名、副负责人1名、分片召集人3名
因工作需要自驾3人：必须在上午8：00前到达拓展训练基地
(三)时间纪律：活动期间全程实行军事化管理，请大家严格遵守时间和纪律：
(1)上午全体人员必须在上午6：15前准时集合，点名后将准时于6：30出发，迟到不候。迟到者将会影响所在单位在本次活动的成绩评价。
(2)上午8：00准时在拓展训练基地开始拓展活动。
(3)拓展活动期间必须严格服从教练要求，除活动允许豁免的情况外，任何队员不得以任何借口逃避活动要求。违反者将视情况扣除其所在单位在本次活动中的成绩评价。
(4)拓展训练之外的任何集体活动，都要遵守所在车辆负责人员的指挥，不得无组织、无纪律、擅自行动。因为不遵守团队纪律而造成的任何后果，由本人承担。
(5)要求全体人员在整个活动过程中保持自律，充分展现尊老爱幼、文明和谐、团结友爱的精神风貌。
(四)本次训练活动结束后，将在八个参加单位中评选出一支在各方面表现都非常优的“卓越团队”。中选单位将获得20__元的奖励和获奖证书一份。
三、拓展活动项目：
破冰游戏、空中断桥、空中抓杠、空中钢索、生死电网、急速60秒、冰河沉船、驿站传书、盲人方阵、过沼泽、团队升华
第三篇：户外拓展团建活动方案
一、活动意义：丰富员工业余生活，促进员工之间的沟通，让员工放松心情，增强集体凝聚力和团队精神。
二、活动时间：20__年4月11日(星期六)
三、活动口号：顽强拼搏、勇攀高峰！
四、活动地点：青城山后山
五、参加人员：全体公司员工及亲人
六、行程安排：
①、7：00从公司统一乘车前往青城山后山景区。
②、8：30到达青城山景区，购买门票按指定线路游行。公司户外活动策划方案③、13：00登上山顶。
④、13：00—15：00在山顶休息吃饭、拍照留念。
⑤、15：00—17：00沿指点线路下山。
⑥、17：00—19：30晚饭、逛南桥夜景返程。
七、注意事项：
1、此次活动为户外运动，请参与人员务必准备好合适服装、鞋
袜、相机以及必要的日常用品。
2、不明山顶能否就餐，建议贮备食物和水山顶野炊，爬山沿途
公司将组织竞赛活动(爬山比赛、智能游戏等)并设置奖项。
3、提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。
4、行为举止大方得体，注意维护公司形象，不在风景区里大声喧哗，乱扔垃圾，破坏公物，破坏环境。
5在游玩中，注意安全，不要拥挤，依次进入景点。在危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。
6必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点。
7请您保管好自己的行李。特别是手机、钱包及其他贵重物品。
四川华锦
第四篇：户外拓展团建活动方案
一、训练背景及目的
由于公司的业务规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交流，培养他们的责任意识、沟通
意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的精英队伍，公司安排户外训练，目的在于增加员工团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度，使员工能够
在训练中体会团队的重要性，树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。
二、户外训练设计方案
(一)参训人员：公司辅导员及培训老师
(二)培训时间：9：—4：3(全天)
(三)培训地点：小学操场
(四)人员安排：
(1)主持人：____
(2)队员：分为三队：由___、___、___三人分别带队。
(3)工具准备：点名册、腰麦、游戏道具。
(五)团队拓展训练课程将达到如下目标：
对于公司：
(1)进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力；
(2)学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识；
(3)改善人际关系，形成积极向上的团队气氛；
(4)促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺；
(5)让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出；
(6)增强团队应变性，从容各种挑战。
对于学员：
(1)认识自身潜能，增强自信心；
(2)克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；
(3)调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战；
(4)认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。
(5)挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培养在超越自我的信念和意识；
(6)磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力；
(7)增强学员的自信心和强烈的进取心，在工作中保持积极与乐观的心态；
(8)加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分认识团队协作才能带来高效运行绩效；
一天课程安排：
8：集合上车(地点可选)
9：到达户外拓展训练基地，开始场地类拓展项目
破冰(9：-9：15)问好、讲话
训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。解除学员之间，学员与培训师间的陌生感。
游戏一：旗人奇事(9：15-9：45)
操作要求：
进行分组，要求要有小组的队名、口号、队员昵称、队歌(队歌歌词不少于4句)，还要选出团队负责人，并讨论如何用艺术的方式展示这各项成果。
团队创作时间15分钟，团队展示时间15分钟。活动目的：
促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。
第五篇：户外拓展团建活动方案
一、活动主题：
自己动手，丰衣足食
二、活动背景：
积极，自由，平等，创造，相爱互助，劳动而愉快。现在，四月的春风吹来了又一个逐梦的花季，风华正茂的我们在烂漫的人生路上继续寻觅，寻觅我们生命的亮点。四月的春风是温暖的，四月的阳光是和煦的。开学后短暂而又忙碌一个月过去了。俗话说：“一年之计在于春，一日之计在于晨。可见一个好的开始对我们的生活是多么的重要。我们也想通过此次活动让大家充分体现五四精神！
三、活动目的及意义：
1、我们特地在这个万物复苏的春天，盛邀大家一起参加野炊活动。这次野炊，想让大家感受到班级和睦、友爱的气息，更重要的是，希望每个人都能玩得开心，玩得尽兴。
四、活动日期：
__年4月9日
五、具体时间安排：
1。集合时间：8：
2。集合地点：男生宿舍门前江苏银行
3。出发时间：8：
4。到达时间：9：
5。活动前准备：9：15—10：
6。做饭活动：9：30---11：
7。午餐时间：11：40——12：
备注：饭后自由活动：待定(部分同学想去花果山的可自行结伴而行，但是要注意安全)
不想自由活动的同学随大部队一起回学校！
六。出发方式：
除运输队外，全体步行，顺便观赏沿途风景，感受春天自然的美好
七、活动地点：
花果山乡前一家农户
八、活动对象：
10多媒体班全体同学
九、活动准备
1。策划总负责：10多媒体团支部：
2。活动准备组：雷锋行动小组
3。场地协商：胡月峰，周莹
4。安全组：组织委员
5。采购组：佐料负责：张永乐，周婷，周莹；食物负责：张永乐，胡月峰和部分同学
6。炊具：大电饭煲1个，刀具3把(宣传委员负责)
备注：自备饭盒
7。照相组：张赫，赵祎玮：
8。用具，佐料运输组：雷锋行动小组
十：宣传方式
班级口头宣传，多次宣传，结合问答宣传
十一、经费预算：
佐料，菜，租金，饮料等约400元
备注：自带物品费用自理
十二、活动注意事项：
1。租借的用品希望大家小心爱护，损坏由个人赔偿；
2。希望各位成员务必团结协作，相互帮助，共同进退；
3。在场地时遵守纪律，不宜追逐打闹，不要破坏农家的物品；
4。要及时服从负责人的安排；
备注：建议各位同学身上不要带太多的钱物，贵重物品最好不要随身携带，以免丢失。身份证和银行卡等不要同时携带！
5。保护环境，除了笑声什么也别留下，除了回忆什么也别带走。
6。此次活动的主要目的是为了增强中心成员的团结意识，体现的五四精神风貌，展现自己特有的风采，希望各成员做事以大局为重，为集体利益着想，积极配合活动组委会做好各项工作，让活动期间留下我们的欢笑！
7。活动过后雷锋行动小组负责场地清理
8。不准任何同学中途什么也不说就擅自离队
9。希望这次活动能够取得圆满成功！
十三：活动分工安排
1。烧火：团支书负责
2。切菜：宣传委员负责
3。游戏：组织委员负责
4。炒菜：每位参与炒菜的同学
5。洗菜：雷飞洋，方思瑶及部分同学
6。炒菜帮手：吴健及部分同学
7。摘菜：沈璐璐及部分同学
8。捡柴：雷锋行动小组
备注：此上所举的同学为主要负责人，希望各位同学积极配合，我们希望每位同学时时有事做，时时会做事！十四：活动结束安排
团支书，宣传委，组织委带头，其他人自愿的原则进行收拾物品，清洗餐具，打扫卫生，清理活动中垃圾
十五：其他活动待定，(根据情况可能安排其他小型游戏)
备用游戏：见附录
10多媒体团支部
__/4/
附录一(游戏)
游戏1：官兵捉贼
用具：分别写着“官、兵、捉、贼”样的四张小纸
人数：4个人
规则：将四张纸折叠起来，参加游戏的四个人分别抽出一张，抽到“捉”的人要根据其他三个人的面部表情或其他细节来猜出谁拿的是“贼”，猜错的要罚，有猜到“官”的人决定如何惩罚，由抽到“兵”的人执行(人数不宜过多)。
游戏2：五毛和一块
规则：(必须要男女搭配才能玩儿)
在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。
游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数(比如3块5、6块或8快5这样的)，裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。
游戏3猜数
规则：猜数(1-100)每猜一次范围就缩小一次，最后猜中的人倒霉挨罚。先有一个人来写一个数，然后大家在1-100间进行猜测。每猜一次范围就缩小，最后猜中的人就进行抽签接受这份大奖。
下一轮由上一轮猜对者再写数，依次循环。
道具：准备三个签。
1。满汉全席：每个参加游戏的人为其加一份食物，必须吃完。
2。替罪羊：你再次进行抽签，那是有每个人名的签，抽到谁，那么你报仇的机会就到了。你可以让在座的同学中的一位做一件事，比如：背你绕一圈等。
3。打死我也不说：抽到此，那么在座每一个人都可以问他一个问题，必须说实话。
游戏4：贴膏药
——“贴膏药”游戏之双人逮，双人贴
1、围一圆圈，每两位同学左右站立，固定好自己的位置，中间有2—4对同学，一对牵手跑，一对牵手逮，被“逮”的同学可以“贴”在圈上站立的任何一对同学的前边，后边的同学迅速牵手跑开，但不能“贴”在相邻同学前面，若被逮，角色互换，被“逮”的同学若两手分开，则角色互换。
2、围一圆圈，每四名同学前两名后两名左右站立，固定好自己的位置，中间有2—4对同学，一对牵手跑，一对牵手逮，被“逮”的一对同学可以“贴”在圈上站立的任何一对同学的前边，最后边的同学迅速牵手跑开，但不能“贴”在相邻同学前面，若被逮，角色互换，被“逮”的同学若两手分开，则角色互换。
——“贴膏药”游戏之双人逮，三人贴
围一圆圈，每三名同学前名后站立，固定好自己的位置，中间有2对同学，一对牵手跑，一对牵手逮，被“逮”的一对同学可以“贴”在圈上站立的任何一组同学的前边，最后边的两名同学迅速牵手跑开，但不能“贴”在相邻同学前面，若被逮，角色互换，被“逮”的同学若两手分开，则角色互换。本“贴”的特点是逮人和被逮的同学不是固定的，“贴”一次“贴”，换一次人，但需要记住自己的前后位置。
游戏五：接力传球
道具：两个篮球或足球
游戏规则：有两组同学，人数一样多，每组同学像接力赛跑一样分两个小组，相对而站，由第一个同学把球扔给对面的同学后，迅速跑到所站队的最后，再由接球的同学把球扔给对面的同学，这样一次循环，知道把球传给最后一个同学，比比两组看谁快。
奖励：最先把球传完的小组，每人两个棒棒糖。
处罚：在传的过程中把球传掉的人，要把事先准备的一串气球绕在自己的腰上，让本组其他参加游戏的人排队拿牙签儿把气球扎爆。气球全扎爆之后，就像裙子一样，然后让失败者跳草裙舞或唱一首歌。
第六篇：户外拓展团建活动方案
一、活动目的
为激发学生热爱家乡、热爱祖国的美好情感，真切体会自然之美，丰富学生的课外活动，进一步增强师生情谊，加强亲子互动，中心特组织学生、教师及家长开展春游活动。
二、活动时间
20xx年4月25日上午(暂定)
三、活动地点
___
四、职责分工
活动总指挥：
活动现场指挥：
活动组织：
宣传报道：
医务人员：
后勤保障：
各班级负责人安排见午餐补助发放表，请班主任与相关教师及保育员沟通传达。
五、活动安排
1、听障部、康复部学生由学校统一安排车辆接送。请听障部各班班主任在当日早晨8：20在国旗下整队，车辆于8：30准时出发。
2、智障部学生由家长送至春游地点，集合时间为9：00，各班负责教师、保育员统一整队。
3、所有师生到目的地后，整队清点人数并合影留念。
4、游览景区具体活动由各班级自行组织安排，建议听障部学生环湖健走，智障部、听障部师生选择适合区域游玩。
5、活动结束，智障部学生由家长接回，听障部、康复部集体乘车返校。
六、活动要求
1、全体教职工应服从学校统一安排，不得擅自离岗、特殊情况须向行政领导请假，以保证此次春游活动安全、圆满完成。
2、活动前，班主任要严格检查学生身体状况，对不能参与活动的学生一律不允许参加，并由家长在班主任处履行请假手续。
3、活动前，班主任务必对学生进行安全教育，强调活动具体要求。
4、各班主任为班级直接责任人，负责本班学生安全管理与教育。其他责任教师协助班主任进行学生管理，凡是有学生的地方必须有责任教师。
5、全体学生必须按学校要求统一穿校服和运动鞋。按时集合，不迟到。
7、全体学生必须遵守春游活动纪律，不得乱扔垃圾，负责教师及保育员注意组织学生远离水边等危险地带，如有放风筝班级请选择安全的地面及空中环境。
8、上午活动结束后，各班班主任及时清点学生数，组织学生安全返校。
9、学生返校(回家)后，班主任在微信群向德育处作汇报。
10、未尽事宜，由德育处补充说明。
第七篇：户外拓展团建活动方案
一、活动背景：又一个新的学期开始了，各协会一片生机盎然。本着为南通大学大学生就业创业协会生命科学学院分会和韩学苑两个协会会员负责的原则，拟定两个协会决定共同举办一次“户外素质拓展”并交流工作经验。
二、活动目的：丰富会员课余生活，提高会员人际交往能力，大力推动大学生素质拓展，通过游戏，让大学生认识自我价值，找到自我定位，实现自我超越，发现自身问题，进而激发个人潜能，锻炼战胜困难的毅力与恒心，掌握多种思维方式，克服传统的局限的思考方法，学会从多角度看问题。
增进两协会间联系、会员间的联系，在游戏中增进协会与会员的感情。
三、活动地点：
1、宣传活动地点：校内各公告栏(宣传部)
2、活动地点：啬园
四、活动时间：
11月30日
活动步骤：
(一)前期准备
1、两协会分别开本协会会议，以协会为单位讨论分别出一个游戏项目并制定详细游戏规则及所需器材，并汇总并做筛选，做出详细活动安排(时间：11月21~23)
2、设计宣传海报(宣传部绘制海报)并大力组织校内的内部宣传和报名工作(各协会会出至少10人参加，无上限)(时间：11月25~26)
3、准备相关物品：游戏所需道具及一定奖品(时间：11月27~29)
(二)活动实施：
1、以协会为小组进行
2、游戏项目可设计成连贯的接力赛形式也可分开成游戏单元形式
3、要有裁判及相关工作人员
六、活动流程：
第一部分，破冰，使参加的人员彼此熟悉。
一、相互认识，熟悉
游戏规则：
将所有人排成两个同心圆，随着歌声同心圆转动，歌声一停，面对面的两人要相互自我介绍。
注意事项：(1)排成相对的两个同心圆，听到哨声后开始转，内外圈的旋转方向相反。(2)哨声告一段落时停止转动，面对面的人彼此握手寒喧并相互自我介绍(姓名，学院，专业，年级，喜欢的运动等)。哨声再起时，游戏继续进行。
二、大树与松鼠
操作程序？
1)、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。？
2)、培训师喊"松鼠"，大树不动，扮演"松鼠"的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。？
3)、培训师喊"大树"，松鼠不动，扮演"大树"的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。？
4)、培训师喊"地震"，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
掉队的人员进行“惩罚”。
第二部分，个人素质提升篇
一、尽全力做不可能的事————缩小包围圈
概述：这是一个不可能完成的任务，但是它会给游戏者带来无尽欢笑。
目的：使小组充满活力。让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。
准备步骤：
1。让队员们紧密地围成一圈，包括你自己。
2。让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。
3。告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。
4。等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步。迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。
5。现在开始迈第二步。第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。
6。迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多队员摔倒在地。尽管很难成功地完成任务，但是这项活动会使大家开怀大笑，烦恼尽消。
二、游戏类型：时间管理
道具：细绳若干，细绳长度大约40寸长，剪刀？
操作说明：
1、绳子的长度象征一个人的寿命，1寸代表1年，正常人1-20岁和60-80岁都无法工作，人的一生真正能用于工作的可能只有40年的时间，让我们看看我们的时间是如何分配的。
2、以下是一个正常人的时间帐目表。
项目每天耗时40年耗时结余
睡眠8小时13。3年26。7年
一日三餐2。5小时4。2年22。5年
交通1。5小时2。5年20年
电话1小时1。7年18。3年
看电视上网3小时5年13。3年
看报、聊天3小时5年8。3年
刷牙、洗脸、洗澡1小时1。7年6。6年
休假、白日梦、闹2小时3。3年3。3年
情绪、身体不适
真正工作的时间只有3。3年！
3、培训师可以根据上的时间帐目表，每发生一个项目，就将原来的细绳剪掉相对应绳子的长度。也可以准备绳子让学员自己剪绳子，这样可能学员的感触更深。
引出一个话题：我们只有3年的时间去创造价值，我们如何管理时间呢？引起思考
三、驿站传书
将所有成员分成几个小组，每组分配给一个数字，分别向前传递。在过程中不断讨论和总结，使传递的信息最快最准，最后时间最慢的一组接受“惩罚”。
七、注意事项：
1、海报尽可能持久的保留，避免被覆盖；
2、相关负责人提前到达活动场地；
3、活动结束后做好清理工作；
4、及时进行活动小结
第八篇：户外拓展团建活动方案
一、训练背景及目的
由于公司的业务规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交流，培养他们的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的精英队伍，公司安排户外训练，目的在于增加员工团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度，使员工能够在训练中体会团队的重要性，树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。
二、户外训练设计方案
(一)参训人员：公司辅导员及培训老师
(二)培训时间：9：00—4：30(全天)
(三)培训地点：小学操场
(四)人员安排：
(1)主持人：____________
(2)队员：分为三队：由_________、_________、_________三人分别带队。
(3)工具准备：点名册、腰麦、游戏道具。
(五)团队拓展训练课程将达到如下目标：
对于公司：
(1)进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力；
(2)学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识；
(3)改善人际关系，形成积极向上的团队气氛；
(4)促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺；
(5)让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出；
(6)增强团队应变性，从容各种挑战。
对于学员：
(1)认识自身潜能，增强自信心；
(2)克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；
(3)调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战；
(4)认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。
(5)挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培养在超越自我的信念和意识；
(6)磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力；
(7)增强学员的自信心和强烈的进取心，在工作中保持积极与乐观的心态；
(8)加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分认识团队协作才能带来高效运行绩效；
一天课程安排：
8：00集合上车(地点可选)
9：00到达户外拓展训练基地，开始场地类拓展项目
破冰(9：00-9：15)问好、讲话
训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。解除学员之间，学员与培训师间的陌生感。
游戏一：旗人奇事(9：15-9：45)
操作要求：
进行分组，要求要有小组的队名、口号、队员昵称、队歌(队歌歌词不少于4句)，还要选出团队负责人，并讨论如何用艺术的方式展示这各项成果。团队创作时间15分钟，团队展示时间15分钟。活动目的：
促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。